Chinesische Medizin für den Alltag: Über 70 Rezepte nach der 5-Elemente-Lehre. Ganzheitlich gesund werden und bleiben mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (GU Ratgeber Gesundheit)
Christine Li
Language: German
Pages: 109
ISBN: 2:00236471
Format: PDF / Kindle (mobi) / ePub
1. Auflage 2012 (e-book Ausgabe) (Printausgabe: 2006)
Die Traditionelle Chinesische Medizin basiert auf der Annahme, dass der menschliche Körper Krankheiten bekämpft und sich wieder erholt, wenn er sich im Gleichgewicht der beiden Polaritäten Yin und Yang befindet und genügend Abwehrkräfte hat. Körper, Geist und Seele werden dabei als Einheit verstanden. Die TCM erfreut sich in letzter Zeit zunehmender Anerkennung durch die westliche Medizin. In diesem Ratgeber erläutert die Autorin die Wirkprinzipien der TCM, vor dem Hintergrund der fünf Elemente Erde, Metall, Holz, Feuer und Wasser. Sie stellt eine Fülle von Rezepten und Anwendungen vor, die sie auf ihren Reisen in ländliche Gegenden Chinas gesammelt und selbst erprobt hat. Diese bewährten Hausmittel helfen wirkungsvoll bei Alltagsbeschwerden. Auch für die natürliche Schönheitspflege gibt es zahlreiche Anwendungen. Die Rezepte werden ergänzt durch Empfehlungen aus der TCM, wie man zu einer gesunden, ausgewogenen Lebensweise finden kann.
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Sollen jetzt aber nicht beginnen, sich nur noch von Currywurst und Gummibärchen zu ernähren. Ihre Nahrung sollte frisch, weitgehend biologisch, abwechslungsreich und den Jahreszeiten angepasst sein – lebendig eben! Die meisten Menschen, die ich kenne, denken jedoch eher zu viel als zu wenig über das Essen nach. Statt beim Essen zu entspannen, machen sie sich Gedanken über Nährstoffe. Ich glaube, wir sind alle irgendwie diätgeschädigt. Mein Rat: Machen Sie aus dem Essen keine Wissenschaft! Essen.
Ingwer Wirkung: Schmilzt die Kälte im Unterbauch, die das Aufstoßen ausgelöst hat. Zerkleinern Sie die Zutaten im Mörser oder zerdrücken sie mit einem Messer. In 3 Tassen Wasser 10 Min. kochen, in einer Thermoskanne warm halten. Trinken Sie 3-mal täglich 1 Tasse. Rosentee für den Bauch 10 g Rosenblüten Wirkung: Rosen lockern das Holz. Die schönen Blüten helfen bei nervösem Aufstoßen mit Blähbauch, das oft durch nervliche Belastung ausgelöst wird und eventuell mit.
Husten am schwierigsten zu verstehen.« Um Husten dauerhaft zu behandeln, muss man zunächst immer erst herausfinden, was ihn hervorruft: Verschmutzte Luft? Ärger? Traurigkeit? Scharfes Essen? Klimawechsel? Sollten Sie nach einiger Zeit der Selbstbehandlung nicht recht weiterkommen, holen Sie sich besser professionellen Rat. Außer bei Erkältung und den verschiedenen Arten von Husten spielt das Metall auch bei sehr vielen Problemen mit der Haut eine Rolle. Erkältung Weil das Thema Erkältung.
Sie vielleicht denken, ist das nicht. Dao: der inneren Stimme folgen Wer geht schon gern zum Arzt oder zur Ärztin? Die Chinesen jedenfalls nicht. Auch nicht zum traditionellen. Da macht es ihnen schon viel mehr Spaß, sich und ihre Lieben mit einfachen Mitteln selbst zu kurieren. Obwohl ich selbst Ärztin bin, geht es mir auch so. Die Heilwirkung der Chinesischen Medizin beruht auf tieferen Zusammenhängen, auf die ich in diesem Kapitel eingehen möchte. Alle Wesen und Dinge folgen.
Gebracht. Wir spüren dann innere Unruhe, empfinden Herzschmerzen und fürchten den Verstand zu verlieren. In alten Büchern heißt es über die shen-Seele: »Wer sie erlangt, wird leben. Wer sie verliert, wird sterben.« Shen und die vier anderen Seelen Zum Holz gehört die sehnsüchtige, magiebegabte hun-Seele, die manchmal den Körper verlässt, etwa während unserer Träume. Hun ist sentimental, sehnsüchtig und will alles am liebsten sofort, wobei es durchaus strategisch und raffiniert.